Les centres ayurvédiques au Kerala

Durant l’automne dernier, je me suis rendue en Inde pour tester quelques centres ayurvédiques au Kérala et à travers tout le pays. Ce n’était pas mon premier essai. J’avais déjà testé une semaine de retraite ayurvédique l’année précédente dans le Kerala en octobre 2022. (L’établissement n’existe malheureusement plus).

Etant spécialisés dans les séjours en Inde, j’avais déjà eu quelques demandes de séjour Ayurveda. Afin de répondre au mieux à ces demandes, je me suis dit que la meilleure solution serait de tester moi-même des établissements. De cette manière, je pourrais être de bons conseils.  

Aujourd’hui, il est possible de faire des cures ayurvédiques dans le monde entier. Mais la médecine ayurvédique étant originaire de l’Inde, j’aime à penser que c’est le meilleur endroit pour en faire.

On peut trouver des centres ayurvédiques dans toute l’Inde et même au Sri Lanka. Le plus souvent, cependant, lorsque l’on veut faire une cure ayurvédique, on se dirige plutôt vers le Kerala.

Qu’est-ce que la médecine ayurvédique ?

Pour faire très simple, la médecine ayurvédique est la médecine par les plantes. Contrairement à la médicine conventionnelle, elle va traiter un mal plutôt qu’un symptôme.

En réalité, la médecine ayurvédique est un système de médecine traditionnelle originaire de l’Inde. Elle repose sur l’idée que la santé et le bien-être dépendent de l’équilibre entre le corps, l’esprit et l’âme. Le terme “ayurveda” signifie “science de la vie” en sanskrit. Selon l’Ayurveda, chaque individu a une constitution unique, déterminée par trois forces ou “doshas” : Vata (énergie du mouvement), Pitta (énergie de la transformation) et Kapha (énergie de la stabilité). L’équilibre de ces doshas détermine la santé physique et mentale d’une personne.

Le traitement en Ayurveda utilise des méthodes naturelles pour rétablir cet équilibre, incluant :

1. Alimentation : Conseils diététiques adaptés à la constitution de la personne.
2. Plantes médicinales : Utilisation de diverses herbes et remèdes naturels.
3. Massages et thérapies corporelles : Comme le Abhyanga (massage à l’huile).
4. Yoga et méditation : Pour maintenir l’harmonie du corps et de l’esprit.
5. Purification : Des traitements de désintoxication comme le Panchakarma pour éliminer les toxines du corps.

L’Ayurveda se distingue par sa vision holistique et personnalisée de la santé, visant à prévenir les maladies et à promouvoir le bien-être général.

Pourquoi faire une cure ayuvédique  au Kérala ?

Loin de remettre en cause les cures ayurvédiques du reste du pays qui doivent être de très bonnes qualités pour certaines, vous avez plus de chance de faire une cure plus « authentique » au Kerala.

L’une des raisons principales est que les formations ont lieu principalement dans le Kerala. Tous les thérapeutes se forment dans cette région du pays. D’ailleurs, les hôtels du nord de l’Inde qui proposent un spa de qualité embaucheront bien souvent un thérapeute originaire du Kerala.

Ensuite, la qualité de l’huile joue un rôle essentiel. Une bonne partie de la composante ayurvédique est l’huile. Les productions ont lieu au Kerala, et les quantités utilisées sont grandes. Il faut plusieurs litres d’huile pour certains traitements ayurvédiques (Dara par exemple). 

Le transport dans les autres régions d’Inde est couteux car volumineux et lourd. Donc la plupart du temps dans les régions du nord les traitements sont réalisés à base d’huile diluée.

Enfin le cadre et le climat. Le Kerala offre un cadre idyllique souvent avec des cocotiers, la plage ou même les backwaters. Lorsque l’on est assigné à repos et résidence, c’est tout de même bien plus agréable. Vous ne trouvez pas ? De plus, pendant les moussons, le climat est chaud et humide, ce qui est en réalité l’une des périodes les plus propices aux traitements ayurvédiques.

Les types de centres ayurvédiques au Kérala

Dans le Kerala, comme je l’ai déjà évoqué, il y a des centaines de retraites ayurvédiques pour tous et tous les prix.

Les établissements traditionnels

Si vous recherchez une retraite purement curative, vous pouvez choisir un établissement authentique du Kérala ou un hôpital. Dans ceux-ci les préceptes de la médecine ayurvédique sont respectés à la lette : Pas de piscine, pas de climatisation, nourriture exclusivement ayurvédique… Autour de Thrissur, J’ai visité notamment Ayurveda Mana, Kadapuram beach resort et Seetharam beach resort. Ce sont des hôpitaux ayurvédiques logés dans des résidences traditionnelles du Kerala.  Ici, c’est un retour aux sources aux origines de l’ayurvéda sans altérations aucunes.

Les “resorts” plus touristiques

Pour une cure ayuvédique au Kerala plus classique dans une resort  pouvez également vous rendre dans des centres qui proposent des cures ayurvédiques de 7, 14 ou 21 Jours. Parmi ceux-ci, il y a Natikka Beach resort près de Trissur, Somatheeram à Kovallam ou Kairali à Palakkad.

Si vous trouvez que les tarifs trop élevés, vous pouvez vous rendre dans un petit centre sans prétentions qui propose des tarifs très abordables : Athreya, Palmleaves, De Fort ou encore Soma Palmshore qui fait parti de la branche du groupe Somatheeram.

Certaines « Resorts » touristiques ont-elles aussi une partie loisirs  et une partie Ayurveda.  Citons The Travancore à Kovallam, ou Isola di coco à Poovar, Somatheeram.

Sinon, Il est aussi possible de se louer un petit appartement et d’aller voir un médecin ayurvédique local tous les jours. Il vous prescrira les recommandations d’un Pancha Karma. C’est sans doute la méthode la plus abordable.

Je tiens également à préciser que ce n’est pas parce qu’un centre ayurvédique a des allures de centre touristique que la qualité est moindre. Il est très important de les tester ou de prendre les avis de personnes les ayant déjà testé.

Je ne dirais pas qu’il y a une meilleure technique ayurvédique ou un meilleur centre ayurvédique d’un autre. Au final, chaque centre correspond à un état d’esprit et un mal à soigner.

Ce que je veux dire ici, c’est qu’une personne qui vient soigner un psoriasis ou une dépression n’a pas les mêmes besoins qu’une personne qui souhaite faire une cure minceur.

Mes recommandations pour des centres ayurvédiques au Kérala

Voilà  donc toute ma démarche : Pendant 1 mois, j’ai testé près de 10 centres ayurvédiques. J’ai testé toutes les gammes d’hébergements. Tous les prix. Pour certains je suis resté 7 jours, pour d’autres 1 nuit, d’autres juste une visite. J’ai discuté avec tous les médecins, managers et ai testé les massages dans chaque établissement. L’expérience n’était pas déplaisante je dois l’avouer. Je continue à me renseigner sur les différents centres ayurvédiques au Kérala par des retours d’expérience et je continue à en visiter de temps à autre dans tout le pays.

Même si j’ai eu quelques coups de cœur, l’expérience n’a pas été concluante à chaque fois. Je compte bien mettre bien en avant les établissements qui m’ont réellement plus. Cepedant je souhaite taire ceux qui m’ont déplu. J’ai été très honnête sur place et ai exprimé mon ressenti et leur réaction a été plutôt positive. Ce n’étaient pas de mauvais établissement. Simplement, la marge d’amélioration est possible. Et pour certains, la qualité d’hébergement n’était juste pas acceptable pour la recommander. 

Dans plusieurs articles différents, je parle de mon expérience en détails de certains établissements. Mes séjours en Inde sont récurrents et je continue à tester de nouveaux centres et à créer des relations professionnelles avec les établissements au fur et à mesure de mes visites. N’hésitez pas à me contacter si vous êtes intéressés par une cure ayurvédique. Je saurai vous conseiller et vous rediriger vers le bon établissement.